고대 곡물 파로 효능1 고대 곡물 파로 효능 5가지, 섭취 시 주의사항 고대 곡물 파로 효능에 대해 궁금하신가요? 오늘은 식탁 위의 새로운 슈퍼푸드로 떠오른 파로(Farro)의 정체와 역사, 그리고 우리 건강에 어떤 이점을 줄 수 있는지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 파로는 부드러운 식감과 고소한 풍미로 서양에서는 이미 많은 사랑을 받고 있는데요. 우리나라에서도 점차 관심이 높아지고 있습니다. 지금부터 파로가 무엇인지, 어떤 기원을 가지고 있으며, 고대 곡물 파로 효능이 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 1. 파로(Farro)란 무엇일까?파로(Farro)는 우리말로 ‘고대 밀’ 또는 ‘에머(Emmer) 밀’로 불리는 전통적인 곡물입니다. 밀의 일종이지만 일반 밀보다 껍질이 단단하고 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 서양에서는 스펠트(Spelt), 에머(Emmer), 아인코른(E.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음
