간 건강 지키기1 간 수치 낮추는 음식 & 생활습관 7가지 : 간 건강이 위험하다! 혹시 피로감이 심하고 소화가 잘 안 되시나요? 이는 간 건강이 나빠졌다는 신호일 수 있습니다. 특히 간 수치(AST, ALT, γ-GTP)가 높다면 주의가 필요합니다. 오늘은 간 수치 낮추는 음식과 간 건강을 지키는 생활습관 7가지를 소개해 드릴게요. 마지막까지 꼭 읽어보시면 큰 도움이 될 것입니다!1. 간 수치가 높은 증상과 위험성간 수치가 높아지면 피로, 소화 장애, 만성 피로감 등이 쉽게 나타납니다. 단순히 “피곤하다”로 넘기기엔 위험할 수 있어요. 간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 이상 신호가 늦게 나타나기 때문에, 증상이 감지되었다면 이미 어느 정도 손상이 진행되었을 가능성이 큽니다.✔간 수치(AST, ALT, γ-GTP) 상승 원인과도한 음주고지방·고칼로리 식습관스트레스·수면 부족특정 약물 남용.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음
